Кој начин на готвење ги уништува хранливите материии, а кој не?
Дали начинот на подготовка на храната игра важна улога во зачувавањето и достапноста…
КАРФИОЛ – толку малку калории, а колку многу хранливост!
Карфиолот се смета за еден од најздравите зеленчуци кои можат да се…
ЦВЕКЛО – богат извор на молекулата која го регулира протокот низ артериите
Цвеклото е двегодишно растениe со темноцрвен вретенест корен и темнозелени листови, спаѓа…
За зимските денови – најздрав е микро-зеленчукот
Микро-зеленчукот е побогат четири до четириесет пати повеќе со хранливи состојки од…
