Додека уживаме во пријателските седенки, важно е да знаеме колку алкохолот навистина влијае на нашето тело. Иако понекогаш се чини дека можеме да „држиме темпо“, телото има свои граници – а црниот дроб е клучен.
Д-р Брајан Хофлингер, неврохирург кој има повеќе од 170.000 следбеници на својот YouTube канал и едуцира за здрав живот, објаснува дека брзината со која се преработува алкохолот е многу побавна отколку што мислат повеќето луѓе. Во своето видео, кое го гледале повеќе од 10 милиони луѓе, тој покажал едноставна пресметка: црниот дроб може да преработи само една унца алкохол, што е околу 30 милилитри, за еден час, пишува Index.
„Ова значи дека ако брзо испиете повеќе пијалоци, вашето тело едноставно не може да ги преработи“, објаснува д-р Хофлингер. „На пример, ако испиете 150 мл алкохол за кратко време, за еден час црниот дроб ќе преработи само 30 мл. Остатокот останува во телото, што претставува дополнителен товар за вашиот организам.“
Иако умереноста честопати значи дека нема опасност, важно е да се знае кога навиката се претвора во проблем. Британската национална здравствена служба (NHS) наведува неколку јасни знаци:
Дневно консумирање алкохол без размислување
Редовно пиење и дружби кои се вртат околу алкохолот
Пиење во текот на денот или чувство на нервоза кога другите не пијат
Надминување на препорачаната неделна количина
Препознавањето на овие знаци може да ви помогне да реагирате навреме и да го зачувате здравјето.
