Во последните години сокот од целер стана еден од најпопуларните пијалаци помеѓу луѓето кои практикуваат здрав начин на исхрана. Голем број нутриционисти и инфлуенсери тврдат дека редовното консумирање може позитивно да влијае врз организмот, но експертите советуваат умереност и реални очекувања.
Целерот е богат со витамини, минерали и антиоксиданси, а содржи и големо количество вода, што го прави добар избор за хидратација. Според истражувањата, може да помогне во подобрување на варењето, намалување на воспаленијата и одржување на нормален крвен притисок.
Многумина го пијат наутро на празен стомак, верувајќи дека така организмот подобро ги апсорбира хранливите состојки. Сепак, лекарите предупредуваат дека сокот од целер не е „магичен напиток“ и не може самостојно да реши здравствени проблеми.
Дополнително, прекумерното консумирање може да предизвика непријатности кај луѓе со чувствителен желудник или одредени здравствени состојби. Затоа се препорачува балансирана исхрана и консултација со стручно лице пред воведување на поголеми промени во секојдневната исхрана.
Иако трендот продолжува да расте, експертите велат дека најважно е здравите навики да бидат дел од целокупниот начин на живот, а не само краткотраен тренд.
