Оние кои не можат да го почнат денот без кафе, треба точно да знаат како омилениот пијалак за будење влијае на нашето тело, особено ако се пие со млеко.
Кафето, значи, само по себе е отров што луѓето доброволно го внесуваат во себе“, вели кардиолог д-р Петар Боровиќ, кој укажа на штетноста на кафето.
Губиме седум пати повеќе течност отколку што внесуваме
Доктор Боровиќ за порталот „Нова.рс“ вели дека пиењето кафе не е добро, пред сè, затоа што така ја губиме многу потребната течност.
„Грешката е што многу луѓе го започнуваат денот со кафе наместо со вода, бидејќи една шолја кафе исфрла седум пати повеќе течност од телото отколку што сме внеле. А телото бара вода, па ткивата се сушат, почнуваат промени на крвните садови“.
Оттука произлегува и заклучокот дека кафето, особено на топло време, создава дополнителен проблем, бидејќи ја губиме многу потребната течност, а во лето може да биде особено опасно ако дехидрираме.
„Малку е да се каже – пијам кафе со вода бидејќи знам дека е диуретик. Тоа е како кога некому му гори куќата, а тој додава малку вода, но и малку бензин. Значи, кафето ни штети, не е корисно и затоа ниту во лето не треба да пиеме кафе. Како и алкохолот, кафето го забрзува мокрењето. И со тоа ништо не добиваме со тоа, само нанесуваме штета, а зошто самите себе да си нанесуваме непотребна штета“, истакнува д-р Боровиќ.
Содржи 19 канцерогени материи
Доктор Боровиќ предупредува и на штетните состојки во кафето.
„Кафето, кое обично има зелена боја, се пржи на високи температури додека не поцрни, на над 270 степени, дури и до 300 степени. Тогаш се распаѓаат јаглеродните врски во кафето и се создаваат 19 канцерогени материи“, предупредува д-р Боровиќ.
Кардиологот предупредува и дека кафето содржи кофеин, кој е невротоксин, односно пестицид.
„Кафето не ни е пријател. По шолја кафе, срцето го губи ритамот три часа. Меѓутоа, луѓето пијат кафе со изговор дека имаат низок крвен притисок. Но, кога пиете кафе, тоа влијае на надбубрежната жлезда, го тера да лачи хормон на стрес кој сите го имаме доволно, притисокот потоа навистина се зголемува за некое време и кафето потоа ја буди личноста. Но тоа е исто како некој да ти удри шамар. Во исто време, шамарот трае кратко, а кафето останува во телото 72 часа“, вели д-р Боровиќ.
Не треба да се заборави дека кафето тогаш, иако го покачува притисокот, како диуретик го поттикнува мокрењето, па сигурно повторно ќе опадне крвниот притисок.
„Затоа е подобро за намалување на притисокот, а и воопшто, денот да го започнете со пиење вода. Водата регулира сè во телото и затоа најдобро е да се напиете две чаши наутро, на температура од 16 до 18 степени Целзиусови“.
Единственото нешто полошо од кафето е кафето со млеко
Медиумите ја пренесуваат и изјавата на д-р Боровиќ дека единственото нешто полошо од кафето е кафето со млеко.
„Додавањето млеко во кафето е голема грешка. Казеинот, млечните протеини и кофеинот создаваат соединение кое телото не може да го разложи. Затоа оние кои почесто пијат кафе со млеко имаат дигестивни проблеми, надуеност…“
Значи, што да пиеме наутро за да се разбудиме ако се откажеме од кафето?
„Брзо и ефикасно како силно кафе, но без сите овие негативни последици, ќе ве разбуди свежо исцеден сок од овошје богато со витамин Ц, односно исцеден лимон, портокал, киви, јагода, малина, рибизла… Не е лошо да пиете чаша лимонада со мед, а добар избор е и шолја какао или топло чоколадо“, советува д-р Боровиќ.
